Reflexiones


Reflexion de la semana
Aspectos del silencio
  • Cuando usamos la palabra silencio?, nos referimos a ir hacia el interior. Para experimentar la paz interior necesitamos experimentar silencio. Hemos desarrollado el hábito de hablar: mientras intentamos ir al silencio, nuestras mentes continúan hablándonos. Pensamientos impregnados de preocupaciones, desperdicio y temas innecesarios influencian en nuestra habilidad de experimentar silencio interior.
  • Necesitamos comprendernos a nosotros mismos con honestidad y amor, entonces podemos experimentar silencio.
  • Para conseguir la experiencia del silencio me he de regalar tiempo de calidad.
  • Los inventos de la ciencia han surgido del poder del silencio.
    La ciencia, sin embargo, no trae paz interior.
  • Es esencial ir al silencio para poder liberarnos de la preocupación.
    El pesar, el miedo y las dudas nos arrebatan nuestra habilidad de experimentar coraje y confianza.
  • Para poder experimentar paz interior necesitamos poder.
    El entendimiento nos proporciona este poder. No un entendimiento intelectual, sino el que proviene de la profunda comprensión de quiénes somos.
  • El deseo profundo de ir al silencio será el catalizador de la experiencia.
  • OM SHANTI, Silvia 






La felicidad, un signo de sabiduría




Experimentar tristeza no es un signo de sabiduría. Cuando sentimos tristeza

por algo, tenemos que entender que hay algo que nos falta por comprender. ¿Por qué deberíamos sentir tristeza? ¿Nos ayuda a nosotros o a los demás?


Interiormente, las personas se crean muchas situaciones difíciles para sí mismas. La arrogancia, por ejemplo, hace que sintamos que nos faltan al respeto y nos causa tristeza y malestar. La arrogancia nos genera un deseo de recibir consideración y respeto y cuando no los recibimos, lo interpretamos como un insulto. ?Mira, hago tanto por ellos y así es como me lo pagan?. Si damos desde el corazón y no tenemos arrogancia, entonces no lo sentiremos así.

Si tenemos buenas virtudes y nuestras acciones son buenas, nuestro destino también será bueno.

Pero sentirse triste o infeliz por algo, incluso estar de mal humor, es como poner una gota de veneno en un frasco de néctar. Lo estropea. No sólo se lleva la paz, sino que conlleva infelicidad. ¡No es para eso para lo que estamos aquí! Lo bueno es que rápidamente podamos crear una atmósfera de gran felicidad y alegría a nuestro alrededor.

Las personas sienten tristeza cuando se agarran o se resisten a las situaciones. Olvidan que estas situaciones son externas a ellos mismos. Todo lo que necesitan es soltar. Cuando lo consigan, serán felices, se sentirán en paz y volverán a sonreír. ¡Cuantas veces hemos mirado atrás en relación con un problema ya vivido y ha sido entonces cuándo nos hemos preguntado para qué tanto lío!

El arte de vivir de dentro hacia fuera no sólo nos permite soltar cuanto existe fuera de nosotros, sino que nos da la fuerza necesaria para evitar que nos atrape.

Cuando te sueltes de las cosas externas a ti, y llegues a ser libre, empezarás a sentirte en un estado de estabilidad, lleno de una felicidad que es independientemente de lo que suceda. La felicidad tiene los poderes de la paz y del amor fundidos en ella. Cuando hay paz y amor, sientes plenitud, te respetas a ti mismo y sientes gran fortaleza.











OM Shanti Silvia






Todo pasa por algo




El único sobreviviente de un naufragio fue visto sobre una pequeña isla.Él estaba orando....



fervientemente,pidiendo que lo rescataran y todos los días revisaba el horizonte buscando ayuda,pero esta nunca llegaba.
Cansado, eventualmente empezó a construir una pequeña cabaña para protegerse y proteger sus pocas posesiones.
Pero entonces un día, después de andar buscando comida,regresó y encontró la pequeña choza en llamas,el humo subía hacia el cielo.Lo peor que había pasado,es que todas las cosas las había perdido.
El estaba confundido y muy enojado y llorando mirando al cielo decía"¿como pudiste hacerme esto?"Y así quedo dormido sobre la arena.
Temprano de la mañana del siguiente día,escuchó asombrado el sonido de un barco que se acercaba a la isla.
Venían a rescatarlo y les preguntó¿como sabían que yo estaba aquí?Y sus rescatadores le contestaron,vimos las señales de humo que nos hiciste..............
Para reflexionar verdad?:Recuerda la próxima vez cuanto tu pequeña choza se incendie puede ser simplemente una señal de humo que surge para traerte algo positivo.

desconozco autor




Irradiemos
(Por Julio Andrés Pagano)


 
La frecuencia de este intenso pulsar llega para rememorar que el amor es el camino en donde todo corazón alcanza su más sensible y refinada expresión, compartiendo la belleza, la pureza y la armonía de su mágico Sol interno. Es tiempo de evolucionar. Millones de seres empiezan a vibrar. Millones de soles comienzan a destellar, para que caiga el viejo y oscuro telón que da la falsa sensación de que todo está perdido. Encarnamos la luz del nuevo amanecer. Irradiemos.
Irradiar no significa luchar. Consiste en abrir bien grande el corazón para que ya no existan las fronteras. Quienes incitan a pelear olvidan que así logran perpetuar las vibraciones rastreras, pues no existe batalla que sea capaz de gestar la paz, dado que siempre alguien queda herido o resentido, y se mantiene bien viva la sed de venganza. Irradiar implica amar, sin condiciones, reconociendo en las más grandes diferencias la oportunidad para crecer a través del equilibrio.
Irradiando transmutamos. Irradiando transformamos. Irradiando juntos generamos un nuevo tipo de halo, que con su alto voltaje hará desplomar el denso telón que fue construido con la vibración del miedo. Al escucharlo caer, en dirección al Sol agradeceremos; pues ese oscuro contexto nos ayudó redescubrir que la luz también habita en el centro de nuestro pecho. Así vamos ascendiendo, así vamos comprendiendo que todo lo que existe tiene su razón de ser.
Internamente vivimos una intensa etapa de elecciones. De manera colectiva, vamos definiendo el marco en el que queremos vibrar. Por eso hay situaciones que, aunque parezcan repetirse, vienen para que tomemos nuestra más sabia decisión, oyendo la voz del corazón. ¿De nuevo le echaremos la culpa a los demás y jugaremos al pobre de mí o conscientemente plasmaremos un gran presente iluminado, en donde todos nos sintamos hermanados y logremos la Unidad?
Somos llamados a relumbrar. Cada uno tiene que liberar lo más humano, cristalino y sagrado de su esencia, para que en cada rincón de la Tierra se honre, profundamente, la existencia y volvamos a brillar. Hoy vamos a dar un nuevo paso, más allá de la razón, dejando que nuestro Sol interno refulja con infinita grandeza. Hay una amorosa vibración que ya se debe desplegar, por eso este pulsar nos vino a recordar que sigamos sumando, amando e irradiando sin cesar.




El equilibrio
El equilibrio mas importante es el de los pensamientos,
palabras y acciones. O en otras palabras,
el equilibrio entre el mundo interior y el mundo exterior.
Sólo cuando hablamos lo que pensamos
y hacemos lo que decimos puede empezar a crecer 
en nosotros el autorrespeto y la autoconfianza.

Cuando mi entendimiento, mis experiencias
y mis acciones son uno, entonces puede haber armonía
estabilidad interior.
Y sólo cuando estamos estables los demás
pueden confiar en nosotros.
Ni los demás pueden confiar en mí
ni yo puedo tener fe en mí mismo
si un día estoy en paz y coopero
y al siguiente estoy enfadado y de mal humor.
Probablemente fe en nosotros mismos
es la fe más difícil de tener.
Es fácil tener fe en Dios, por lo menos
cuando tenemos problemas o tenemos necesidad.
Es fácil también tener fe en los demás
si nos ayudan.
Pero para desarrollar fe en nosotros mismos
necesitamos poner atención a no repetir
el mismo error por segunda vez.
La hipocresía, es decir, hablar una cosa y hacer otra
es lo que destruye la fe y la confianza en mí mismo
y la fe de los demás en mí.
La honestidad conmigo mismo es muy importante
para ser capaz de crear equilibrio interior
entre pensamientos, palabras y acciones.
La honestidad hace que haya claridad y sencillez en todo;
no hay complicaciones ni confusiones.
El equilibrio es una función especial del intelecto
ya que es sólo mediante el entendimiento
de lo que se necesita, cuándo se necesita
y hasta qué punto,
que nuestra vida podrá ser positiva
y con contentamiento.
Anthony Strano


colaboracion de Mary Capel

 Qué es el silencio? 
Colaboracion de Norma Rios  Foto de perfil de Norma Alicia Rios Zapata 
Silencio es recordar que toda palabra tiene un hoy y un mañana;
es decir; un valor de momento y un alcance futuro incalculable.

Silencio es recordar que el valor de la palabra que pronunció
no tanto viene de su propia significación ni de la intención
que yo le imprimo, cuánto de la manera
con que la comprende quién la oye.


Silencio es reconocer que los conflictos se resuelven mejor callando
que hablando, y que el tiempo 
influye más en ellos que las palabras.

Silencio es reprimir la injuria que iba a escapársenos,
y olvida
r la que nos infirieron.

Silencio es recordar que si hubiera diferido una hora sola mi juicio
sobre tal persona o suceso, en esa hora pudo llegar un dato nuevo,
que hiciera variar aquél juicio temerario y cruel.

Silencio es recordar que el simple hecho de repetir lo que otros dicen,
es formar la avalancha que luego arrastra la reputación
y la tranquilidad de los demás.

Silencio es no quejarse, para no aumentar las penas de los otros.
Silencio es decir HICE, en vez de HARÉ.
Silencio es recordar que la palabra al pronunciarla,
se lleva una parte de la energía necesaria
para realizar la idea que aquélla encarna.

Silencio es no exponer la idea o el plan a medio concebir,
ni leer la obra en borrador, ni dar como criatura viviente
lo que es apenas un anhelo.

Silencio es la raíz y por eso sostiene.
Silencio es la savia, y por eso alimenta.
Silencio es recordar que si para nuestras cuitas y esperanzas
es nuestro corazón 
un relicario, el corazón ajeno
puede ser 
una plaza de feria y hasta un muladar.

Silencio es el capullo donde la oruga se cambia en mariposa
y silencio es la nube donde se forma el rayo.

Silencio es concrentarse, seguir la propia órbita,
hacer la propia obra, cumplir el propio designio.

Silencio es meditar, medir, pesar, aquilatar y acrisolar.
Silencio es la palabra justa, la intención recta, la promesa clara,
el entusiasmo refrenado, la devoción que sabe a donde va.

Silencio es SER UNO MISMO, y no tambor que resuene
bajo los dedos de la muchedumbre.

Silencio es tener un corazón de uno, un cerebro de uno,
y no cambiar de sentimiento
s o de opinión
porque así lo quieren los demás.

Silencio es hablar con DIOS antes que con los hombres,
para no arrepentirse después de haber hablado.

Silencio es hablar uno calladamente con su propio dolor,
y contenerlo hasta que se convierta en sonrisa,
en plegaria, o en canto.

Silencio es, en fin, el reposo del sueño, donde todo se purifica
y restaura, donde todo se iguala y perdona.


Alberto Masferrer

Tolerancia y aceptación

La tolerancia es una virtud y a la vez es una fortaleza, lo que podríamos denominar también un poder espiritual. En nuestra vida la tolerancia es clave para que podamos mantener equilibrio y estabilidad en medio de las adversidades, retos y pruebas que se nos presentan.

Se puede decir que el nivel de tolerancia que tenemos al dolor y la negatividad, es un indicador claro de nuestro nivel de poder espiritual, y también de la profundidad y madurez que hemos desarrollado.

Gracias a la profundidad y la madurez, podemos ver más allá de la superficie de las situaciones, entendiendo el significado profundo de cada escena. Manteniéndonos conectados con nuestra verdadera naturaleza de paz, nos mantenemos tolerantes y nos acomodamos a los diferentes desafíos que se nos presentan a través de las relaciones, la salud, las situaciones...

Con tolerancia, el corazón se abre y crea espacio para el dolor que hay dentro del ser y a nuestro alrededor, para aceptar ese dolor y así poder transformarlo. Cuanto más aceptamos el dolor, en sus diferentes manifestaciones (espiritual, mental, emocional y físico), más estamos en disposición de desapegarnos y trascenderlo.

Algunos indicadores de la falta de tolerancia son una actitud reactiva, susceptible, una tendencia a evitar y evadirnos de todo lo que percibimos como desagradable o doloroso. Lo que no entendemos en ese momento es que, en realidad, estamos protegiendo nuestra propia debilidad.

La tolerancia se fortalece nutriendo nuestro ser espiritual con el poder del silencio, sumergiéndonos en la experiencia del silencio, accediendo a la fuente de luz y poder espiritual. A medida que el alma se recarga y se fortalece, se va equipando con el poder de tolerancia necesario para navegar con éxito por el mar de la vida. OM Shanti, Silvia

La llave del optimismo


El optimismo abre una puerta en las situaciones difíciles o desesperadas. El optimismo sabe que siempre hay un camino, no importa cuántas puertas se hayan cerrado. El optimismo cree que siempre existe una alternativa útil.

No importa cuál sea la crisis, un optimista mantiene la perspectiva de que es una señal, el momento para pensar de una manera diferente, o para una nueva forma de hacer las cosas. A veces la señal tiene que ser muy clara, incluso dura, o de lo contrario seguiremos en un auto-engaño y no despertaremos. Por supuesto, si nos falta optimismo, en vez de dar un paso hacia nuestra reinvención, surgirán la queja, el resentimiento o incluso la desesperación.

Los optimistas permanecen asidos a la esperanza. No ignoran la realidad ni las consecuencias de la negatividad, pero no se desesperan ni se pierden en el caos que surge cuando se abre la caja de Pandora, que libera hacia el mundo todas las cosas negativas. Hay muchas cajas así en la vida cotidiana que se abren a menudo, pero el optimismo nos capacita a encontrar soluciones para los problemas que nos asaltan.

Sabiendo que se pueden construir puentes, viendo que después de la tormenta brilla el arco iris con sus variados colores, los optimistas nunca se dan por vencidos. Tienen claro que si lo hacen, la caja de Pandora permanecerá abierta y todo tipo de demonios ? de miedo, de caos y de angustia - seguirán emergiendo.

Para mantener una actitud optimista, mantén una determinación amable que te permita enfocarte en las posibles alternativas y encontrar las soluciones a los problemas. Sé flexible y capaz de ser guiado. Combina el arte de hacer que las cosas sucedan con la habilidad de permitir que las cosas sucedan, sabiendo que todo es una cuestión de encaje en el tiempo. Date cuenta de que se necesita considerar más de un factor a fin de construir con éxito un puente o encontrar una solución.
Om Shanti, Silvia

Intenciones

Colaboración  de Silvia Nora Devito



Un cambio personal positivo se inicia en nuestra conciencia. Responsabilizarse personalmente de los pensamientos, palabras y acciones es tomar el control del volante y poner el proceso de cambios en movimiento. De esta manera conduciremos nuestros pensamientos hacia la dirección precisa y valiosa; frenaremos las palabras hirientes antes de emitirlas; sabremos cuándo ?hacernos a un lado? para evitar ?chocar? con otro; y mantendremos el motor en funcionamiento de forma consistente para que la batería se mantenga cargada mediante acciones puras, realizadas sin esperar nada a cambio. Cuando prestamos atención a las motivaciones y a las intenciones, el motor funciona sin problemas y recorremos un mayor kilometraje en términos de progreso y resultados.


Es necesario hacer un examen rutinario. Las diferencias entre las intenciones positivas y las negativas son sutiles y a veces difíciles de detectar. La costumbre de ver y hablar sobre los defectos de los demás, por ejemplo, a veces es consciente y a veces no lo es. De hecho, el hábito puede estar tan arraigado que ni siquiera advirtamos que estamos teniendo pensamientos inútiles sobre las debilidades de otros. A menudo, tales pensamientos son las semillas de los chismes. Estos tienen un efecto directo o indirecto no sólo en la persona de la cual se habla, sino también en los chismosos. Aunque esta conducta se pueda defender como inocente, las huellas dejadas por las intenciones negativas se vuelven más profundas y deterioran el ambiente.


Otras formas de intenciones negativas incluyen el demostrar que uno tiene razón reprimiendo a los demás; manipularlos, aunque sea sutilmente; esperar el respeto de los demás sin respetar o depender de otros debido a la propia imperfección o inseguridad interna.


Aun cuando algunas de estas motivaciones pueden ser claramente evidentes para uno y para los demás, otras intenciones pueden estar ocultas incluso para uno mismo y requieren de un examen profundo para detectarlas, entenderlas y cambiarlas.
Las intenciones positivas, por otro lado, se pueden reconocer cuando, de forma natural y espontánea, respetamos y beneficiamos a los demás; apreciamos la singularidad y las cualidades de todos y les damos la libertad de ser ellos mismos. Incluso cuando debamos decir palabras que puedan percibirse como una medicina amarga, como opinar sobre una conducta inapropiada o sobre algo que pueda afectar la vida de alguien, las palabras se pronuncian directa y honestamente, con humildad y con consideración hacia la sensibilidad del otro.
 
Cuando se trata con dignidad y respeto al receptor de la opinión, se le escucha con empatía y se le implica en las decisiones sobre los cambios, el diálogo se puede experimentar como algo positivo, que abre las puertas a la oportunidad y da a esa persona la experiencia del logro. Las intenciones positivas fortalecen al instrumento o al emisor de esta información para que permanezca ?limpio? y ?directo?, incluso cuando da un mensaje delicado.
 OM Shanti, silvia

Usted  ya es todo y tiene Todo
 
Usted ya es todo y tiene todo, ya está completo. Usted no va a conseguir todo porque ya lo tiene todo.
Estas afirmaciones deberían ser objeto muy serio de consideración cuando piensas en lo que eres y tienes. Si en estos momentos no disfrutas de tu vida con lo que has acumulado, con tu actual estado de salud, con tu trabajo y tus relaciones, no podrás apreciar o pasarla bien con nuevas situaciones o condiciones de vida. Nuestra capacidad para disfrutar de la vida procede de nuestra manera de procesarla, y no de la influencia de factores externos. A Nada exterior le deberías permitir que tuviera la capacidad de crear felicidad en tu vida o de quitártela, o de brindarte o negarte la posibilidad de vivir y disfrutar en plenitud de la vida. Lo único que puede y debe determinar la calidad de nuestra vida es nuestra decisión de sentirnos satisfechos o no, basada en nuestra forma de pensar, de vernos y de situarnos en el universo. Por consiguiente, si tú necesitas mucho más de lo que tienes o eres para sentirte completo y satisfecho, entonces, y GRABATELO MUY BIEN; nada, absolutamente nada de lo que te llegue y logres te va a dar esa satisfacción, por la sencilla razón de que andas buscando lo que no se te ha perdido.
Dios no olvido darte nada de lo que requieres para funcionar, y bien; es la sociedad en la que vives la que te insinúa a cada momento que requieres cosas, gente, diversiones, posesiones, halagos, reconocimiento y cariño para estar bien, o sea puras cosas externas, que puedes haber creído que de verdad eran tan importantes que solo obteniéndolas “ibas a estar completo”, Y NO ES ASÍ, ya lo estas, siempre lo has estado, solo cambia tu percepción y disfruta de todas las bendiciones que ya posees, lo demás... es lo de menos.
Wayne W. Dyer  


 Formula para crecer

           

 

 Mi percepción a medida que envejezco es que no hay años malos. Hay años de fuertes aprendizajes y otros que son como un recreo, pero malos no son. Creo firmemente que la forma en que se debería evaluar un año tendría más que ver con cuánto fuimos capaces de amar, de perdonar, de reír, de aprender cosas nuevas, de haber desafiado nuestros egos y nuestros apegos. Por eso, no debiéramos tenerle miedo al sufrimiento ni al tan temido fracaso, porque ambos son sólo instancias de aprendizaje.
Nos cuesta mucho entender que la vida y el cómo vivirla depende de nosotros, el cómo enganchamos con las cosas que no queremos, depende sólo del cultivo de la voluntad. Si no me gusta la vida que tengo, deberé desarrollar las estrategias para cambiarla, pero está en mi voluntad el poder hacerlo. “Ser feliz es una decisión”, no nos olvidemos de eso.

Entonces, con estos criterios me preguntaba qué tenía que hacer yo para poder construir un buen año  porque todos estamos en el camino de aprender todos los días a ser mejores y de entender que a esta vida vinimos a tres cosas:
-a aprender a amar 
-a dejar huella
-a ser felices

En esas tres cosas debiéramos trabajar todos los días, el tema es cómo y creo que hay tres factores que ayudan en estos puntos:

   -Aprender a amar la responsabilidad como una instancia de crecimiento. El trabajo sea remunerado o no,  dignifica el alma y el espíritu y nos hace bien en nuestra salud mental.
Ahora el significado del cansancio es visto como algo negativo de lo cual debemos deshacernos y no cómo el privilegio de estar cansados porque eso significa que estamos entregando lo mejor de nosotros. A esta tierra vinimos a cansarnos,....... para dormir tenemos siglos después.

   -Valorar la libertad como una forma de vencerme a mi misma y entender que ser libre no es hacer lo que yo quiero. Quizás deberíamos ejercer nuestra libertad haciendo lo que debemos con placer y decir que estamos felizmente agotados y así poder amar más y mejor.

   -El tercer y último punto a cultivar el desarrollo de la fuerza de voluntad, ese maravilloso talento de poder esperar, de postergar gratificaciones inmediatas en pos de cosas mejores.
Hacernos cariño y tratarnos bien como país y como familia, saludarnos en los ascensores, saludar a los guardias, a los choferes de las micros, sonreír por lo menos una o varias veces al día. Querernos.

Crear calidez dentro de nuestras casas, hogares, y para eso tiene que haber olor a comida, cojines aplastados y hasta manchados, cierto desorden que acuse que ahí hay vida. Nuestras casas independientes de los recursos se están volviendo demasiado perfectas que parece que nadie puede vivir adentro.
Tratemos de crecer en lo espiritual, cualquiera sea la visión de ello. La trascendencia y el darle sentido a lo que hacemos tiene que ver con la inteligencia espiritual.

Tratemos de dosificar la tecnología y demos paso a la conversación, a los juegos “antiguos”, a los encuentros familiares, a los encuentros con amigos, dentro de casa. Valoremos la intimidad, el calor y el amor dentro de nuestras familias.


Si logramos trabajar en estos puntos y yo me comprometo a intentarlo habremos decretado ser felices, lo cual no nos exime de los problemas, pero nos hace entender que la única diferencia entre alguien feliz o no, no tiene que ver con los problemas que tengamos sino que con la ACTITUD con la cual enfrentemos lo que nos toca.
Pilar Sordo